2006年12月号

ブレークアウト原則の科学

ストレスの効用を最大限に生かす

ハーバート・ベンソン :ハーバード・メディカルスクール 准教授

ハーバート・ベンソン

ハーバード・メディカルスクール 准教授

あなたにとってストレスは味方だろうか。あるいは敵だろうか。この問いに対する答えはどちらも正解といえる。適度なストレスはモチベーションを高め、生産性を向上させる。過度なストレスは生産性を低下させ、時に心と体に害を及ぼす。心身医学の権威ハーバート・ベンソン博士の最新の研究結果によれば、マネジャーがストレスを上手にコントロールするテクニックを身につけることで、生産性のみならず、創造性や洞察力、問題解決力も高めることができる。それは、みずから率いるチームの部下たちにも応用することが可能で、組織全体に同様の効果をもたらすことができるのだ。

ハーバート・ベンソンハーバード・メディカルスクール 准教授

PDF論文:10ページ[約1,140KB]
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